PTV Płocka Telewizja
  • Najnowsze
  • Informacje
    • PTV Informacje
    • Prosto z Płońska
    • Wiadomości z Regionu Mazowieckiego
    • ORLEN News
  • Programy PTV
    • Poranek z Płocką Telewizją
    • W Świetle Prawa
    • Zdrowo Poinformowani
    • Najlepsze Ćwiczenia Na…
    • Mazowsze.Powiat.Płock
    • Z pytaniem o wiarę
    • Projekt Wakacje
    • Zakątek Odkrywców
    • Tumska 13 Gotuje
    • Kilka Pytań Do…
    • Kolumna Słowa
    • Rekolekcje Wielkopostne 2020
    • Departament Sprawiedliwości
    • Imperium Kobiet
    • Kawa z prawnikiem
    • Podróże do …
    • Powiat Płocki Dobrze Ułożony
    • Znani ale Nieznani
    • MiastO! Żyje
  • Sport
    • Moto-sport Moto-przygoda
    • Na Szlakach Płockiego Sportu
    • Piłka w Grze
    • Rzut na Bramkę
  • Kultura
    • Jeden Dzień Z…
    • Alfabet Mazowsza
    • Kinomaniak
    • Mazowsze z Bliska
    • W Sannickim Pałacu
    • Bunkier Kulturalny
    • Muzeum Mazowieckie w Płocku
    • Muzeum Wsi Mazowieckiej w Sierpcu
  • Reportaże
  • Życzenia Świąteczne
  • Płock Alert
  • Kontakt
Category

Najlepsze Ćwiczenia Na…

Najlepsze Ćwiczenia Na...Programy PTV

Najlepsze Ćwiczenia Na… MIĘŚNIE POŚLADKÓW

W tym odcinku Patrycja Adamczyk przygotowała trening na mięśnie pośladków. Rozpoczynamy rozgrzewką! Zapraszamy!
Patrycja Adamczyk
Patrycja Adamczyk4 stycznia, 2021
Najlepsze Ćwiczenia Na...Programy PTV

Najlepsze Ćwiczenia Na… SPALENIE KALORII z elementami boksu

W tym odcinku znajdziecie Państwo trening na spalenie zbędnych kalorii z elementami boksu. Czas START!…
Patrycja Adamczyk
Patrycja Adamczyk21 grudnia, 2020
Najlepsze Ćwiczenia Na...Programy PTV

Najlepsze Ćwiczenia Na… SZYBKIE SPALANIE bez rozgrzewki

Krótki intensywny trening cardio ! Który spali niepotrzebnie kalorie i przybliżyć Cię do wymarzonej sylwetki!…
Patrycja Adamczyk
Patrycja Adamczyk9 grudnia, 2020
Najlepsze Ćwiczenia Na...Programy PTV

Najlepsze Ćwiczenia Na… Full Body (całe ciało)

W tym odcinku znajdziecie ćwiczenia na wymodelowanie całej sylwetki. Oczywiście trening rozpoczyna się od rozgrzewki.…
Patrycja Adamczyk
Patrycja Adamczyk2 grudnia, 2020
Najlepsze Ćwiczenia Na...Programy PTV

Najlepsze Ćwiczenia Na… SPALENIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ (tabata)

Patrycja w tym odcinku przygotowała dla Was ulubioną tabatę! Czas START! #activlife #ptv #treningnóg #treningpośladków
Patrycja Adamczyk
Patrycja Adamczyk17 listopada, 2020
Najlepsze Ćwiczenia Na...Programy PTV

Najlepsze Ćwiczenia Na… ZGRABNE NOGI I POŚLADKI cz. 2

Najlepszych ćwiczeń na nogi i pośladki!!! Pokochacie ten trening tak jak ja! Krótki ale intensywny!…
Patrycja Adamczyk
Patrycja Adamczyk9 listopada, 2020
Najlepsze Ćwiczenia Na...Programy PTV

Najlepsze Ćwiczenia Na… MIĘŚNIE BRZUCHA

W tym odcinku trening na mięśnie brzucha. Standardowo rozpoczyna się od rozgrzewki. Czas START! ;)…
Patrycja Adamczyk
Patrycja Adamczyk26 października, 2020
Najlepsze Ćwiczenia Na...Programy PTV

Najlepsze Ćwiczenia Na…ODCHUDZANIE DLA OSÓB POCZĄTKUJĄCYCH

W tym odcinku Patrycja Adamczyk ma dla Was najlepsze ćwiczenia na odchudzanie. Jest to idealny…
Patrycja Adamczyk
Patrycja Adamczyk19 października, 2020
Najlepsze Ćwiczenia Na...Programy PTV

Najlepsze Ćwiczenia Na… SPALENIE ZBĘDNYCH KALORII

W tym odcinku Patrycja Adamczyk specjalnie dla Was przygotowała trening interwałowy w formie tabaty. Jest…
Patrycja Adamczyk
Patrycja Adamczyk12 października, 2020
Najlepsze Ćwiczenia Na...Programy PTV

Najlepsze Ćwiczenia Na… SMUKŁE RAMIONA

Przygotowałam dla Was trening na zgrabne ramiona w domu! Te ćwiczenia wykonuj z butelką 0,5…
Patrycja Adamczyk
Patrycja Adamczyk6 października, 2020
1 2 Next

Categories

  • Alfabet Mazowsza
  • Bunkier Kulturalny
  • Departament Sprawiedliwości
  • Imperium Kobiet
  • Informacje
  • Jeden Dzień Z…
  • Kawa z prawnikiem
  • Kilka Pytań Do…
  • Kinomaniak
  • Kolumna Słowa
  • Kultura
  • Mazowsze Centrum Kultury
  • Mazowsze z Bliska
  • Mazowsze.Powiat.Płock
  • MiastO! Żyje
  • Moto-sport Moto-przygoda
  • Muzeum Mazowieckie w Płocku
  • Muzeum Wsi Mazowieckiej w Sierpcu
  • Na Szlakach Płockiego Sportu
  • Najlepsze Ćwiczenia Na…
  • ORLEN News
  • Piłka w Grze
  • Podróże do …
  • Poranek z Płocką Telewizją
  • Powiat Płocki Dobrze Ułożony
  • Programy PTV
  • Projekt Wakacje
  • Prosto z Płońska
  • PTV Informacje
  • Rekolekcje Wielkopostne 2020
  • Reportaże
  • Rzut na Bramkę
  • Sport
  • Tumska 13 Gotuje
  • W Sannickim Pałacu
  • W Świetle Prawa
  • Wiadomości z Regionu Mazowieckiego
  • Z pytaniem o wiarę
  • Zakątek Odkrywców
  • Zdrowo Poinformowani
  • Znani ale Nieznani
  • Życzenia Świąteczne

© 2021 PTV Płocka Telewizja.

  • Najnowsze
  • Informacje
    • PTV Informacje
    • Prosto z Płońska
    • Wiadomości z Regionu Mazowieckiego
    • ORLEN News
  • Programy PTV
    • Poranek z Płocką Telewizją
    • W Świetle Prawa
    • Zdrowo Poinformowani
    • Najlepsze Ćwiczenia Na…
    • Mazowsze.Powiat.Płock
    • Z pytaniem o wiarę
    • Projekt Wakacje
    • Zakątek Odkrywców
    • Tumska 13 Gotuje
    • Kilka Pytań Do…
    • Kolumna Słowa
    • Rekolekcje Wielkopostne 2020
    • Departament Sprawiedliwości
    • Imperium Kobiet
    • Kawa z prawnikiem
    • Podróże do …
    • Powiat Płocki Dobrze Ułożony
    • Znani ale Nieznani
    • MiastO! Żyje
  • Sport
    • Moto-sport Moto-przygoda
    • Na Szlakach Płockiego Sportu
    • Piłka w Grze
    • Rzut na Bramkę
  • Kultura
    • Jeden Dzień Z…
    • Alfabet Mazowsza
    • Kinomaniak
    • Mazowsze z Bliska
    • W Sannickim Pałacu
    • Bunkier Kulturalny
    • Muzeum Mazowieckie w Płocku
    • Muzeum Wsi Mazowieckiej w Sierpcu
  • Reportaże
  • Życzenia Świąteczne
  • Płock Alert
  • Kontakt