Projekt Wakacje – Odc.6 (Trening odchudzający + brzuch)

#treningodchudzający #płaskibrzuch

Trening ODCHUDZAJĄCY to trening mający na celu spalić tkankę tłuszczową połączony z ćwiczeniami na mięśnie brzucha, daje nam kompletny trening dla osób, które chcą zgubić zbędne kilogramy i wymodelować brzuch!

Ćwiczenia przeznaczone są dla każdego osoby początkującej, które powinny wykonywać ćwiczenia w swoim tempie, wolniej. Osoby zaawansowane intensywniej razem ze mną.

*modeluje mięśnie brzucha
*przyśpiesza przemianę materii
*redukuje stres
*spala tkankę tłuszczową
*wytwarza endorfiny – hormony szczęścia

Możesz wykonywać go w domu bez użycia żadnego sprzętu. Jak nie masz maty wykorzystaj ręcznik lub koc pod kręgosłup.

Ćwicz regularnie aby uzyskać najlepsze efekty! Najlepiej 3-4 razy w tygodniu.

Ten trening plus zdrowe jedzenie = szybkie spalanie kalorii i piękny płaski brzuch!

Daj znać w komentarzu czy zrobiłaś trening 🙂

Instagram Telewizji: https://instagram.com/ptv_plockatelewizja?igshid=1hifmmclzsbni

Instagram trenera: https://instagram.com/activ___life?igshid=1xoggm589wmfe

Facebook Telewizji: https://www.facebook.com/PlockaTelewizja/

Facebook Trenera: https://m.facebook.com/706994926165285

Leave a Reply