Projekt Wakacje – Odc.9 (tabata-spalanie)

#TABATA #SPALANIEKALORII

TABATA KRÓTKI INTENSYWNY TRENING, KTÓRY NA PEWNO POLUBISZ! Ćwiczenia są proste ale bardzo ciekawe. Każda seria bazuje na innych ćwiczeniach. Taka kombinacja powstała po to, aby ułatwić Ci dążenie do celu. Zmienność ćwiczeń jest po to, by nie myśleć o treningu… tylko po to, aby móc wykorzystać ten czas jak najlepiej przy okazji gubiąc zbędne kilogramy!

20 sekund mocnej pracy i 10 sekund odpoczynku.

Dzięki tym ćwiczeniom poczujesz się pewniej siebie, pomożesz w walce z cellulitem, ujędrnisz skórę i co ważne spalisz duuuużo kalorii na treningu i będziesz spalać jeszcze po skończonych zajęciach przez wiele godzin!!!!

Jeżeli jesteś osobą początkującą wykonuj ćwiczenia albo wolniej albo w wersji łatwiejszej. Jeżeli ćwiczysz już ze mną dłuższy czas – daj z siebie 100% ! Obiecuje, że zanim się obejrzysz będzie już po treningu, a Ty będziesz z siebie w pełni zadowolony!

Jedziemy 🔥

Leave a Reply